Salade pamplemousse crabe

Name: Salade pamplemousse crabe
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Fr
Ingredients: 1 pamplemousse; 6 batonnets de surimi; 4 tomates cerises; 4 tomates confites; 1/4 de concombre; 2 cuillères à café de mayonnaise ( maison ou toute prête au rayon frais); 1 cuillère à café de coulis de tomates ( je vous accorde le ketchup !)

Entrée

2 parts

20 min

facile

151 Kcal

(3.9/5 - 16 votes)
4
404

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Ingrédients

1 pamplemousse
6 batonnets de surimi
4 tomates cerises
4 tomates confites
1/4 de concombre
2 cuillères à café de mayonnaise ( maison ou toute prête au rayon frais)
1 cuillère à café de coulis de tomates ( je vous accorde le ketchup !)

Préparation

Évidez les pamplemousses en découpant les quartiers que vous mettrez dans une passoire pour vider le jus ( dans un bol par exemple pour le boire après !!!!!!)

découpez le quart de concombre, évidez le et découpez le en petit carrés

découpez le surimi , et les tomates confites en petit carrés

découpez les tomates cerises en 4

mettre tout les ingrédients dans un saladier, mélangez la mayonnaise avec le coulis de tomate ( ou le ketchup) et ajoutez le à la salade, remuez et disposez la salade dans les demi pamplemousses !

vous pouvez ajoutez du basilic ciselé ! réservez au frais !

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 150Kcal

Glucides: 16.6g
Lipides: 5.1g
Gras sat.: 0.6g
Protéines: 5.7g
Fibres: 3.8g
Sucre: 11.6g
ProPoints: 4
SmartPoints: 6

Information nutritionnelle pour 1 portion (334g)

Sans sucre ajouté

Sans fruit à coque

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C Cajoline33

Photos

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Questions:

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