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TABOULÉ aux PAMPLEMOUSSES

Entrée
8 parts
20 min
facile
225 Kcal
  • TABOULÉ aux PAMPLEMOUSSES
  • TABOULÉ aux PAMPLEMOUSSES - photo 2
  • (3.5/5 - 2 votes)
  • 10
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Ingrédients

8

Préparation

  • Presser les citrons, pour recueillir 18 cuillères à soupe de jus.
  • Peler les 2 autres pamplemousses à vif et détailler les suprêmes en enlevant les membranes et en récupérant le jus qui s'écoule. Couper la chair en dés.
  • Dans un grand saladier mettre la graine de couscous.
  • Ajouter les dés de tomates, le persil, les jus de citrons et de pamplemousse, l'huile d'olive et les dés de pamplemousse.
  • Mélanger délicatement le tout. Saler et poivrer à votre convenance.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 225Kcal
  • Glucides: 31.6g
  • Lipides: 5.2g
  • Gras sat.: 0.8g
  • Protéines: 6g
  • Fibres: 6.9g
  • Sucre: 10.3g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 8
Information nutritionnelle pour 1 portion (381g)
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

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Taboulé oriental très facile


M Michelebabouchka

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TABOULÉ aux PAMPLEMOUSSES
TABOULÉ aux PAMPLEMOUSSES - photo 2

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