Taboulé aux pamplemousses
Ingrédients
8
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Taboulé oriental très facile
Préparation
- Presser les citrons, pour recueillir 18 cuillères à soupe de jus.
- Peler les 2 autres pamplemousses à vif et détailler les suprêmes en enlevant les membranes et en récupérant le jus qui s'écoule. Couper la chair en dés.
- Dans un grand saladier mettre la graine de couscous.
- Ajouter les dés de tomates, le persil, les jus de citrons et de pamplemousse, l'huile d'olive et les dés de pamplemousse.
- Mélanger délicatement le tout. Saler et poivrer à votre convenance.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 424Kcal
- Glucides: 31.2g
- Lipides: 28g
- Gras sat.: 3.9g
- Protéines: 5.7g
- Fibres: 5.4g
- Sucre: 10.3g
- ProPoints: 11
- SmartPoints: 15
Information nutritionnelle pour 1 portion (378g)
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
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