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Tartare de courgettes aux tomates

Entrée
4 parts
10 min
facile
55 Kcal
Tartare de courgettes aux tomates
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Ingrédients

4
Coût estimé: 1.72€ (0.43€/part)

Préparation

  • Faire gonfler les tomates séchées dans un bol d'eau tiède pendant 30 minutes.
  • Laver et peler en partie la courgette.
  • La passer au hachoir pour avoir de petits morceaux (pas trop fin quand même).
  • Les citronner et réserver.
  • Émincer les tomates séchées et hacher l'ail.
  • Mélanger tous les ingrédients et assaisonner.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 55Kcal
  • Glucides: 7.5g
  • Lipides: 0.7g
  • Gras sat.: 0.2g
  • Protéines: 2.7g
  • Fibres: 3.1g
  • Sucre: 6.1g
  • ProPoints: 1
  • SmartPoints: 2
Information nutritionnelle pour 1 portion (85g)
Sans gluten
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

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Tartare jambon melon tomate


A Angy81

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