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Tartare des maquereaux avec une salade de 3 tomates
Tartare des maquereaux avec une salade de 3 tomates
Préparation
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Coupez les filets de maquereaux en petits dés, salez et poivrez.
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Versez un peu d'huile d'olive et des zestes de citron et laissez mariner un peu.
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Avant de servir, ajoutez la ciboulette.
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En même temps, on prépare une petite salade des tomates ( verte, rouge et noire)
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 100Kcal
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Glucides: 0.6g
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Lipides: 7.8g
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Gras sat.: 1.7g
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Protéines: 6.2g
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Fibres: 0.8g
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Sucre: 0.6g
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ProPoints: 3
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SmartPoints:
3
Information nutritionnelle pour 1 portion (48g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
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Vallée du Rhône, Rouge
Côtes de Provence rosé
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