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Tarte aux courgettes/vache qui rit et blanc de dinde fumé

Entrée
6 parts
20 min
40 min
moyen
445 Kcal
  • Tarte aux courgettes/vache qui rit et blanc de dinde fumé
  • Tarte aux courgettes/vache qui rit et blanc de dinde fumé - photo 2
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Ingrédients

6

Préparation

  • Trancher les courgettes à l'aide d'une mandoline et émincer l'oignon finement.
  • Faire revenir l'oignon dans un peu d'huile d'olive, puis ajouter les courgettes,ajoute un peu d'ail en poudre et une pincée de cumin. Saler, poivrer.
  • Enfourner pour 35 à 40 minutes, plus ou moins selon les fours. La tarte devra être dorée et la pâte cuite.
  • Disposer la pâte dans le moule. Piquer légèrement le fond et les bords à la fourchette.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 445Kcal
  • Glucides: 21.7g
  • Lipides: 34.8g
  • Gras sat.: 20.9g
  • Protéines: 10.3g
  • Fibres: 2.3g
  • Sucre: 3.6g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 19
Information nutritionnelle pour 1 portion (238g)
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque

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Tarte d'été super rafraichissante: ricotta, concombre et saumon fumé


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Tarte aux courgettes/vache qui rit et blanc de dinde fumé
Tarte aux courgettes/vache qui rit et blanc de dinde fumé - photo 2

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