Tartinade de betterave et amande

Name: Tartinade de betterave et amande
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 500 g de betteraves cuites; 150 g de tofu soyeux, ou yaourt; 100 g d'amande en poudre, torréfiée; 2 cuillères à soupe de jus d'orange; sel et poivre

Simple, rapide et efficace! À la petite cuillère ou sur un morceau de pain, c'est un petit régal! La texture est parfaite, la poudre d'amande ajoute un léger aspect granulé assez agréable. Le goût est très doux, sucré : la betterave et l'amande se sent aussi bien l'une que l'autre.

Entrée

4 parts

5 min

facile

263 Kcal

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Ingrédients

500 g de betteraves cuites
150 g de tofu soyeux, ou yaourt
100 g d'amande en poudre, torréfiée
2 cuillères à soupe de jus d'orange
sel et poivre

Préparation

Mixez l'ensemble des ingrédients, et placez la tartinade au frigo jusqu'au repas.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 263Kcal

Glucides: 10.6g
Lipides: 16.3g
Gras sat.: 1.3g
Protéines: 13.6g
Fibres: 6.4g
Sucre: 9.5g
ProPoints: 7
SmartPoints: 8

Information nutritionnelle pour 1 portion (196g)

Sans gluten

Végan

Sans lactose

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

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Photos

Tartinade de betterave et amande - photo 2

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