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Recette de courgette
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Recette aux courgettes et ricotta
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Tartine goûteuse à la ricotta, courgettes et basilic pour repas rapide
Tartine goûteuse à la ricotta, courgettes et basilic pour repas rapide
Ces tartines goûteuses peuvent aussi se transformer en petits toasts pour l'apéritif si vous utilisez des rondelles de baguette.
Ingrédients
4
Coût estimé: 8.6Euros€ (2.15€/part)
Préparation
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Mélanger à la cuillère la ricotta avec le parmesan et le basilic. Poivrer généreusement et saler si nécessaire.
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Détailler les courgettes en tranches très fines.
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Faire légèrement griller les tranches de pain.
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Tartiner le pain avec une couche épaisse de ricotta, disposer les lamelles de courgettes crues, saler et arroser d'un peu d'une bonne huile d'olive.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 314Kcal
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Glucides: 24.9g
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Lipides: 13g
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Gras sat.: 7.6g
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Protéines: 19.5g
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Fibres: 6.7g
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Sucre: 8.3g
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ProPoints: 8
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SmartPoints:
11
Information nutritionnelle pour 1 portion (488g)
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
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