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VELOUTE D'EPINARDS EN VERRINES

Name: Veloute d'epinards en verrines
Prep time: 15 min
Cook time: 12 min
Total time: 27 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 1/2 cube or; 300 g d'épinards surgelés; 1/2 litre d'eau; 4 cuillères à café de crème allégée

Entrée

4 parts

15 min

12 min

facile

36 Kcal

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Ingrédients

1/2 cube or
300 g d'épinards surgelés
1/2 litre d'eau
4 cuillères à café de crème allégée

Coût estimé: 0.76€ (0.19€/part)

Préparation

Mettre les épinards, le cube or et l'eau dans le plat puis le placer aux micro ondes et laisser cuire 12 minutes.
Mixer le tout bien finement et répartir dans les verres puis ajouter une cuillère de crème sur le dessus.
Déguster aussitôt avec quelques croûtons de pain.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 36Kcal

Glucides: 2.6g
Lipides: 1.2g
Gras sat.: 0.7g
Protéines: 2.2g
Fibres: 2.7g
Sucre: 0.6g
ProPoints: 1
SmartPoints: 1

Information nutritionnelle pour 1 portion (206g)

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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Photos

VELOUTE D'EPINARDS EN VERRINES - photo 2

VELOUTE D'EPINARDS EN VERRINES - photo 3

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