Veloute d'epinards en verrines
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Ingrédients
4
Coût estimé: 0.8Euros€ (0.2€/part)
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Velouté de champignons
Préparation
Préparation15 min
Cuisson12 min
- Mettre les épinards, le cube or et l'eau dans le plat puis le placer aux micro ondes et laisser cuire 12 minutes.
- Mixer le tout bien finement et répartir dans les verres puis ajouter une cuillère de crème sur le dessus.
- Déguster aussitôt avec quelques croûtons de pain.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 42Kcal
- Glucides: 2.5g
- Lipides: 1.9g
- Gras sat.: 1.2g
- Protéines: 2.1g
- Fibres: 2.7g
- Sucre: 0.5g
- ProPoints: 1
- SmartPoints: 1
Information nutritionnelle pour 1 portion (206g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
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