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VELOUTE D'EPINARDS EN VERRINES

Entrée
4 parts
15 min
12 min
facile
36 Kcal
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Ingrédients

4
Coût estimé: 0.76€ (0.19€/part)

Préparation

  • Mettre les épinards, le cube or et l'eau dans le plat puis le placer aux micro ondes et laisser cuire 12 minutes.
  • Mixer le tout bien finement et répartir dans les verres puis ajouter une cuillère de crème sur le dessus.
  • Déguster aussitôt avec quelques croûtons de pain.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 36Kcal
  • Glucides: 2.6g
  • Lipides: 1.2g
  • Gras sat.: 0.7g
  • Protéines: 2.2g
  • Fibres: 2.7g
  • Sucre: 0.6g
  • ProPoints: 1
  • SmartPoints: 1
Information nutritionnelle pour 1 portion (206g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

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Velouté de courge butternut inratable


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