Verrines chèvre et ail des ours

Name: Verrines chèvre et ail des ours
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Fr
Ingredients: 100 g de chèvre frais; environ 2 cuillères à soupe de feuilles d'ail des ours lavées, séchées et hachées; 1/4 tomate; 2 cuillères à soupe de crème liquide; 1 cuillères à soupe d'huile d'olive; sel; poivre

Entrée

2 parts

10 min

facile

208 Kcal

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Ingrédients

100 g de chèvre frais
environ 2 cuillères à soupe de feuilles d'ail des ours lavées, séchées et hachées
1/4 tomate
2 cuillères à soupe de crème liquide
1 cuillères à soupe d'huile d'olive
sel
poivre

Coût estimé: 1.88€ (0.94€/part)

Préparation

Prélever 1/2 cuillère à soupe d'ail des ours haché, ajouter l'huile d'olive, bien mélanger et réserver.
Fouetter la crème liquide pour la rendre mousseuse tout en incorporant 1/2 cuillère à soupe d'herbes hachées.
Mélanger la moitié du chèvre avec le reste d'ail des ours, détendre avec un peu d'eau ou de lait.
Assaisonner l'autre part de chèvre avec sel et poivre, détendre également. Couper la tomate en très petits dés.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 208Kcal

Glucides: 6.6g
Lipides: 15.5g
Gras sat.: 9.9g
Protéines: 9.2g
Fibres: 1.5g
Sucre: 2.3g
ProPoints: 6
SmartPoints: 8

Information nutritionnelle pour 1 portion (102g)

Sans gluten

Végétarien

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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J Josephine51

Photos

Verrines chèvre et ail des ours - photo 2

Verrines chèvre et ail des ours - photo 3

Accord vin : Que boire avec ?

Pécharmant Sud-Ouest, Rouge

Saint Joseph rouge Vallée du Rhône, Rouge

Vacqueyras rouge Vallée du Rhône, Rouge

Questions:

Air Fryer, sans huile Foodie AF300EU

Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes