Verrines de potiron aux noisettes grillees

Ingrédients
2
Coût estimé: 5.55Euros€ (2.78€/part)
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Préparation
Préparation10 min
Cuisson20 min
- Lavez, coupez le potiron, enlevez les pépins à l'aide d'une cuillère puis épluchez-le.
- Coupez la chair en petits morceaux et mettez-la à cuire 20 minutes dans le lait et l'eau.
- Mixez finement, ajoutez le bouillon de légume, la muscade, le sel et le poivre.
- Grillez à sec les noisettes concassées dans une poêle anti-adhésive.
- Versez le velouté bien chaud dans les verrines, saupoudrez de noisettes et décorez d'une pluche de cerfeuil.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 414Kcal
- Glucides: 10.4g
- Lipides: 33g
- Gras sat.: 3.4g
- Protéines: 11.9g
- Fibres: 10.5g
- Sucre: 6.7g
- ProPoints: 11
- SmartPoints: 13
Information nutritionnelle pour 1 portion (317g)
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Saint Amour (Beaujolais, Rouge)
Brouilly (Beaujolais, Rouge)
Bordeaux clairet (Bordeaux, Rosé)
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