Ptitchef

Wrap Fraicheur

Entrée
4 parts
12 min
10 min
facile
102 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 2.66 (0.66€/part)

Préparation

  • Épluchez le concombre et coupez-le en tout petit carrés.
  • Coupez également la tomate en petit cubes.
  • Dans un bol mélangez le petit suisse, la moutarde, le sel et le poivre.
  • Tartinez les tortillas du mélange de petit suisse.
  • Ajoutez les dés de concombre, ceux de tomates et les allumettes de jambon.
  • Roulez les tortillas.
  • Filmez les wraps, mettez les au frais quelques heures.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 101Kcal
  • Glucides: 9.6g
  • Lipides: 2.9g
  • Gras sat.: 0.8g
  • Protéines: 8.7g
  • Fibres: 0.7g
  • Sucre: 1.3g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 3
Information nutritionnelle pour 1 portion (101g)
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque


Questions:






Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer

Recette Wraps jambon cheddar épinards
Wraps jambon cheddar épinards
2 parts
5 min
facile
4.2 / 5
Recette Wraps de pain de mie à la confiture
Wraps de pain de mie à la confiture
4 parts
17 min
facile
4.1 / 5
Recette Wraps de poulet
Wraps de poulet
4 parts
20 min
facile
4.2 / 5

A lire également

Tortilla Wrap Hack la recette qui fait fureur sur Tik Tok "Tortilla Wrap Hack" la recette qui fait fureur sur Tik Tok Comment prolonger la fraîcheur de vos herbes aromatiques? On vous explique tout! Comment prolonger la fraîcheur de vos herbes aromatiques? On vous explique tout! Comment savoir si un poisson est frais? 5 clés pour ne jamais se tromper! Comment savoir si un poisson est frais? 5 clés pour ne jamais se tromper!

Derniers dossiers

Comment réussir votre bûche de Noël : les 11 erreurs à éviter absolument! Comment réussir votre bûche de Noël : les 11 erreurs à éviter absolument! 7 apéritifs de dernière minute pour le dîner : prêtes en moins de 30 minutes! 7 apéritifs de dernière minute pour le dîner : prêtes en moins de 30 minutes! Sublimez votre table de Noël : l’art de bien organiser les couverts, étape par étape Sublimez votre table de Noël : l’art de bien organiser les couverts, étape par étape

Recettes

Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Menu du jour

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre fruit d'automne favori ?
Votez