Ptitchef

Barres tendres au chocolat et aux canneberges, sans gluten ni lactose

Goûter
6 parts
10 min
30 min
facile
421 Kcal

Ingrédients

6
Coût estimé: 4.93 (0.82€/part)

Préparation

  • Chauffer le four à 350°F et préparer un moule carré.
  • Mélanger tous les ingrédients dans un bol et déposer le tout dans le moule.
  • Cuire de 25 à 30 minutes. Laisser refroidir et tailler en barres.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 421Kcal
  • Glucides: 57.2g
  • Lipides: 15.3g
  • Protéines: 11.1g
  • Fibres: 7.4g
  • Sucre: 20.6g
  • ProPoints: 11
Information nutritionnelle pour 1 portion (117g)
Végétarien
Sans lactose


Questions:

Remplacer le lin par quoi ,je ne possède pas de lin ni de blé, je travaille dans un camp et peux pas me déplacer

Réponse Ptitchef:

Les graines de lin, comme les graines de chia, permettent de lier la pâte lorsqu'elles sont broyées. C'est très utile dans les recettes sans gluten. Si vous n'avez vraiment pas moyen d'en trouver, vous pourrez mettre l'équivalent en banane qui aura aussi cette propriété de "liant" . Pensez à réduire un peu la dose de sirop d'érable afin que le mélange ne soit pas trop sucré avec la banane.




Commentaires des membres:

10/01/2013

Très bon, facile et rapide à faire

(0) (0) Signaler

Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer


A lire également

Ces recettes vous donneront envie de manger sans gluten! Ces recettes vous donneront envie de manger sans gluten! Cuisinez sans gluten : Tout ce que vous devez savoir pour remplacer la farine de blé! Cuisinez sans gluten : Tout ce que vous devez savoir pour remplacer la farine de blé! Faire un gâteau à la banane vegan et sans gluten n'aura jamais été aussi simple! Faire un gâteau à la banane vegan et sans gluten n'aura jamais été aussi simple!

Derniers dossiers

Vous vous réveillez fatigué chaque matin ? Ces 10 aliments peuvent vous aider à améliorer naturellement la qualité de votre sommeil Vous vous réveillez fatigué chaque matin ? Ces 10 aliments peuvent vous aider à améliorer naturellement la qualité de votre sommeil 5 vérités étonnantes sur le miel que vous n’imaginiez sûrement pas! 5 vérités étonnantes sur le miel que vous n’imaginiez sûrement pas! Sucre raffiné : 5 transformations incroyables qui s'opèrent dans votre corps lorsque vous l'éliminez! Sucre raffiné : 5 transformations incroyables qui s'opèrent dans votre corps lorsque vous l'éliminez!

Recettes

Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Menu du jour

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre fruit d'automne favori ?
Votez