Aiguillette de canard au sirop d'erable

Ingrédients
4
Vous allez aimer
Magret de canard séché fait maison
Préparation
Préparation10 min
Cuisson2 min
- Dans un plat creux,mélangez l'huile,la sauce soja,le sirop d'érable et 4 cuillères à soupe d'eau,sel et poivre et l'ail.
Laissez mariner 15 minutes le filet de canard coupé en aiguillette dans ce mélange.
Cuire les aiguillettes égouttées dans une poêle anti-adhésive en les faisant saisir à feu vif 2 minutes.Salez et poivrez.
Versez la marinade dans la poêle.Laissez caraméliser et servir.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 224Kcal
- Glucides: 4.3g
- Lipides: 11.7g
- Gras sat.: 3.1g
- Protéines: 25.2g
- Fibres: 0.3g
- Sucre: 3.6g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 6
Information nutritionnelle pour 1 portion (146g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Hermitage (Vallée du Rhône, Rouge)
Nuits-St-Georges (Bourgogne, Rouge)
Côte Rôtie (Vallée du Rhône, Rouge)
Commentaires
Notez cette recette:
Ggpaulette@gmail,
19/07/2020
Très appréciée de nos invités
J'ai cuisiné cette recette