-
Page d'accueil - Ptitchef
-
Recettes
-
Plat
-
Recettes de poulet
-
Poulet à la vapeur
-
Allez une petite recette salée simplissime, du poulet cuisson vapeur...
Allez une petite recette salée simplissime, du poulet cuisson vapeur...
Ingrédients
2
Coût estimé: 1.58Euros€ (0.79€/part)
Préparation
-
Préchauffer son four à th.7 (210°C). Couper les cuisses de poulet en 2 pour séparer la cuisse de l'arrière cuisse.
-
Les saler et les poivrer de chaque côté. couper l'oignon en lamelles et mettre le tout dans le sac cuisson.
-
Fermer avec une attache et déposer le sac sur une grille.
-
Mettre à cuire ainsi au four pendant environ 30 minutes.
-
Une fois cuites, ouvrir le sac pour laisser échapper la vapeur, attention, c'est très chaud !
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 294Kcal
-
Glucides: 1.5g
-
Lipides: 14.5g
-
Gras sat.: 4.5g
-
Protéines: 39.3g
-
Fibres: 0.3g
-
Sucre: 1.1g
-
ProPoints: 7
-
SmartPoints:
6
Information nutritionnelle pour 1 portion (171g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Photos
Accord vin : Que boire avec ?
Côte de Beaune-Villages
Bourgogne, Rouge
Saint Emilion
Bordeaux, Rouge
Alsace Pinot Noir
Alsace, Rouge
Questions:
Vous allez aimer
A lire également
Derniers dossiers
Recettes
Vous trouvez le blanc de poulet sec? Voici le guide ultime pour une cuisson tendre et savoureuse à chaque fois!
Les 11 pièges du poulet rôti parfait : comment ne plus jamais les commettre?
4 bonnes raisons d'utiliser un four combi-vapeur
Méfiez-vous de ces boissons qui se disent sans alcool mais qui en contiennent en réalité...
En-cas de Noël rapide et délicieux : la couronne de brochettes pour un effet "wow" garanti!
Vous en avez assez du sorbet au citron classique? Cette recette pour les fêtes de fin d'année est faite pour vous : seulement 3 ingrédients et prête en 5 minutes!
Commentaires des membres:
Ça n'est pas une cuisson vapeur...