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Recette à la vapeur
Poulet à la vapeur
Allez une petite recette salée simplissime, du poulet cuisson vapeur...
Allez une petite recette salée simplissime, du poulet cuisson vapeur...
Ingrédients
2
Coût estimé: 1.58Euros € (0.79€/part)
Préparation
Préchauffer son four à th.7 (210°C). Couper les cuisses de poulet en 2 pour séparer la cuisse de l'arrière cuisse.
Les saler et les poivrer de chaque côté. couper l'oignon en lamelles et mettre le tout dans le sac cuisson.
Fermer avec une attache et déposer le sac sur une grille.
Mettre à cuire ainsi au four pendant environ 30 minutes.
Une fois cuites, ouvrir le sac pour laisser échapper la vapeur, attention, c'est très chaud !
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 294Kcal
Glucides: 1.5g
Lipides: 14.5g
Gras sat.: 4.5g
Protéines: 39.3g
Fibres: 0.3g
Sucre: 1.1g
ProPoints: 7
SmartPoints:
6
Information nutritionnelle pour 1 portion (171g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Photos
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Bourgogne, Rouge
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Bordeaux, Rouge
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Alsace, Rouge
Questions:
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Commentaires des membres:
Ça n'est pas une cuisson vapeur...