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Après la tarte, l'omelette fin de frigo!

Un super petit repas du soir assuré, qui plus est rapide lorsque on a pas forcément le temps de trop cuisiner en rentrant!

Plat
2 parts
8 min
5 min
facile
464 Kcal
  • Après la tarte, l'omelette fin de frigo!
  • Après la tarte, l'omelette fin de frigo! - photo 2
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Ingrédients

2
Coût estimé: 10.4€ (5.2€/part)

Préparation

  • Battre les œufs avec la ricotta et le parmesan râpé. Découper le saumon fumé en fin morceaux.
  • Faire chauffer une poêle légèrement graissée et y verser l'appareil œufs/ricotta/parmesan.
  • Déposer les morceaux de saumon fumé et parsemé de pignons de pin et d'herbes.
  • Laisser cuire quelques minutes suivant si vous aimez l’omelette baveuse ou non.
  • Replier l'omelette sur un plat de service et servir aussitôt!
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 464Kcal
  • Glucides: 3.9g
  • Lipides: 31.7g
  • Gras sat.: 10.3g
  • Protéines: 38.9g
  • Fibres: 2g
  • Sucre: 3.4g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 13
Information nutritionnelle pour 1 portion (243g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté

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Sandwich express à l'omelette - french toast omelette sandwich - egg sandwich hack


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Après la tarte, l'omelette fin de frigo!
Après la tarte, l'omelette fin de frigo! - photo 2

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