Asperges épisode 2 : coquilles aux asperges sauvages et sauce beurre citron

Tous simplement des petites merveilles merveilleuses..Hummm
Ingrédients
4
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Fondant citron et avoine, glaçage au citron
Préparation
Préparation10 min
Cuisson10 min
- Faites blanchir les asperges 5 minutes dans de l'eau salée ( pas trop ) les réservez .
- Préparez une sauce beurre citron.
- Rajouter de beurre dans la sauce, faites revenir les asperges dans un tout petit peu de beurre , puis poêlez les coquilles .
- Dressez, un tour de poivre.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 172Kcal
- Glucides: 5.5g
- Lipides: 5.9g
- Gras sat.: 3.1g
- Protéines: 18.4g
- Fibres: 1.6g
- Sucre: 2.5g
- ProPoints: 4
- SmartPoints: 5
Information nutritionnelle pour 1 portion (276g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Lirac blanc (Vallée du Rhône, Blanc)
Menetou Salon (Centre - Val de Loire, Rouge)
Languedoc rosé (Languedoc-Roussillon, Rosé)
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