Asperges vertes a la poele
Une recette simple et meilleur: ASPERGES VERTES A LA POELE.
Ingrédients
3
Vous allez aimer
Feuilletés aux asperges, jambon et fromage fondant
Préparation
Préparation10 min
Cuisson10 min
- Peler les asperges sur leur longueur.
- Faire fondre la margarine dans la poêle.
- Ajouter l'huile.
- Faire cuire doucement les asperges jusqu'à ce qu'elles soient tendres et croquantes.
- Saler très peu et servir de suite.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 58Kcal
- Glucides: 1.7g
- Lipides: 2.9g
- Gras sat.: 0.5g
- Protéines: 5.7g
- Fibres: 1.1g
- Sucre: 1.6g
- ProPoints: 1
- SmartPoints: 2
Information nutritionnelle pour 1 portion (174g)
Sans gluten
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Lirac blanc (Vallée du Rhône, Blanc)
Menetou Salon (Centre - Val de Loire, Rouge)
Alsace Muscat (Alsace, Blanc)
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