Aubergines farcies à la chair à saucisse
Ingrédients
4
Coût estimé: 5.13Euros€ (1.28€/part)
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Préparation
Préparation15 min
Cuisson40 min
- Laver et découper le pédoncule des aubergines, puis couper les en deux dans la longueur.
- Découper la chair à l'aide d'un couteau, attention à ne pas transpercer la peau, et laisser 1/2 centimètre sur les côtés. Découper la chair en petits bouts.
- Faire chauffer un peu d'huile d'olive dans une sauteuse, y faire revenir la chair des aubergines, laisser cuire une dizaine de minutes tout en remuant.
- Préchauffer le four à 210°.
- Éplucher l'oignon, hacher le avec le persil et la ciboulette, puis ajouter la chair des aubergines et la chair à saucisses, et hacher finement au robot.
- Farcir de cette préparation les aubergines, déposer les dans un plat à gratin et enfourner 30 à 40 minutes, jusqu'à ce que les aubergines soient fondantes.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 346Kcal
- Glucides: 6.8g
- Lipides: 26g
- Gras sat.: 9.5g
- Protéines: 19.7g
- Fibres: 2.3g
- Sucre: 3.8g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 12
Information nutritionnelle pour 1 portion (190g)
Sans sucre ajouté
Questions
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Minervois (Languedoc-Roussillon, Rouge)
Bourgogne rouge (Bourgogne, Rouge)
Gaillac blanc (Sud-Ouest, Blanc)
Commentaires
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Bonjour, généralement les doses de sel et de poivre sont "au goût". Certains aiment ajouter une pincée pendant que d'autres mettent carrément une cuillère à café bombée. On vous laisse gérer cela :-)