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Boeuf galanga/curry aux pâtes

Plein de pudeur et de puissance ...

Plat
4 parts
5 min
1 h 5 m
facile
432 Kcal
  • Boeuf galanga/curry aux pâtes
  • Boeuf galanga/curry aux pâtes - photo 2
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Ingrédients

4
Coût estimé: 9.95€ (2.49€/part)

Préparation

  • Dans un mortier réduire la coriandre en poudre grossière.
  • Dans une cocotte minute verser 2 cuillère à soupe d'huile et y faire revenir les graines de coriandre, le curry et le galanga râpé.
  • Y déposer la viande et la faire revenir à feu vif pendant 5 minutes.
  • Couvrir d'eau à hauteur de la viande, saler et poivrer et laisser cuire une heure environ pour que la viande soit bien tendre.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 431Kcal
  • Glucides: 34.4g
  • Lipides: 11.7g
  • Gras sat.: 6.5g
  • Protéines: 43.7g
  • Fibres: 4.6g
  • Sucre: 3.7g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 11
Information nutritionnelle pour 1 portion (226g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf

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Boeuf galanga/curry aux pâtes
Boeuf galanga/curry aux pâtes - photo 2

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