Bolognaise de tofu

Un bon moyen de changer des traditionnelles spaghetti bolognaise : l'utilisation du tofu. A essayer, c'est délicieux car le tofu s'imprègne des saveurs de la sauce.
Ingrédients
4
Coût estimé: 3.68Euros€ (0.92€/part)
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Pad thaï au tofu
Préparation
Préparation8 min
Cuisson42 min
- Cuire les pâtes selon les indications du paquet.
- Dans une poêle, chauffer de l'huile d'olive et y faire revenir l'ail et l'oignon émincés. Ajouter le tofu coupé en dés.
- Éplucher et couper les carottes en rondelles, couper les champignons. Les ajouter dans la poêle et faire encore revenir le tout 5 minutes.
- Ajouter la sauce tomates, les herbes, saler et poivrer. Laisser mijoter 30 minutes.
- Verser la sauce sur les pâtes et déguster.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 416Kcal
- Glucides: 59.1g
- Lipides: 9.2g
- Gras sat.: 1g
- Protéines: 21.3g
- Fibres: 5.5g
- Sucre: 6.9g
- ProPoints: 11
- SmartPoints: 12
Information nutritionnelle pour 1 portion (326g)
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Saumur blanc (Centre - Val de Loire, Blanc)
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