Boulets sauce lapin
Ingrédients
4
Boulets de Liège :
Sauce lapin :
Coût estimé: 10.09Euros€ (2.52€/part)
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Préparation
Préparation15 min
Cuisson20 min
- Pour les boulets de Liège, Mettre la mie de pain à tremper dans le lait. Dans un saladier, mélanger la viande, les échalotes, la mie de pain, l'ail et l'oeuf. Assaisonnez.
- Mélangez et malaxez 4 boulettes. Les faire revenir dans une poêle avec un peu de matière grasse sur feu moyen.
- Pour le Sauce lapin, émincez les oignons préalablement pelés, faites-les fondre à la poêle dans 10 grammes de beurre chaud.
- Lorsqu'ils sont transparents, ajoutez 20 cl de bière. Laissez mijoter en remuant de temps en temps.Diluer la farine dans le restant de bière bien chaude.
- Versez sur les oignons et laissez mijoter à nouveau pendant 3 à 4 minutes. Ajoutez le thym, le laurier, le sel, le poivre et le sirop de Liège.
- Mélangez bien le tout et laissez mijoter durant 20 minutes sur feu doux.
- La sauce doit devenir brillante et épaisse. Pour la lier, utilisez un peu de farine ou de maïzena.15 minutes avant la fin de la cuisson, plongez les boulettes dans la sauce.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 550Kcal
- Glucides: 41g
- Lipides: 23.9g
- Gras sat.: 9.8g
- Protéines: 34.9g
- Fibres: 4.5g
- Sucre: 24.7g
- ProPoints: 14
- SmartPoints: 19
Information nutritionnelle pour 1 portion (373g)
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
Tout un régal !
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Mercurey (Bourgogne, Rouge)
Jurançon sec (Sud-Ouest, Blanc)
Mâcon Village (Bourgogne, Rouge)
Commentaires
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04/03/2014
Super recette comme allergique à la farine je mets fecule de pomme de terre
J'ai cuisiné cette recette