-
Home
-
Recettes
-
Plat
-
Recette de boulettes
-
Recette de plancha
-
Boulettes de viande à la plancha
Boulettes de viande à la plancha
Ingrédients
5
Coût estimé: 6.85Euros€ (1.37€/part)
Préparation
-
Placer tous les ingrédients, sauf la chapelure, dans le bol du Cook'in et mixer 2 min, vitesse7.
Former des boulettes (j'ai du rajouté un peu de farine pour tenir l'ensemble).
Les piquer sur des pics.
Les huiler et les rouler dans la chapelure.
Cuire à la plancha.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 292Kcal
-
Glucides: 8.7g
-
Lipides: 18.4g
-
Gras sat.: 7g
-
Protéines: 21.7g
-
Fibres: 1.3g
-
Sucre: 1.4g
-
ProPoints: 8
-
SmartPoints:
9
Information nutritionnelle pour 1 portion (132g)
Accord vin : Que boire avec ?
Pécharmant
Sud-Ouest, Rouge
Saint Joseph rouge
Vallée du Rhône, Rouge
Fitou
Languedoc-Roussillon, Rouge
Questions:
Artisan graine de lin 4,8L - 5KSM125EFL
Robot pâtissier multifonction - Capacité : 4,8 L / Variateur de vitesse : 10 positions / Moteur : 300 watts - Mouvement planétaire / Inclus : Kit pâtissier (Fouet, Batteur, Pétrin)
Fnac
Darty
Vous allez aimer
A lire également
Derniers dossiers
Recettes