Ptitchef

Brochettes de filet de porc à l'orientale

Plat
4 parts
10 min
10 min
facile
271 Kcal

Ingrédients

4

Préparation

  • Dans un grand bol, fouetter ensemble tous les ingrédients de la marinade.
  • Faufiler les lamelles de filet de porc sur des brochettes.
  • Déposer les brochettes dans la marinade et faire macérer environ 4 heures au réfrigérateur, en les retournant à quelques reprises.
  • Préchauffer le gril du barbecue à intensité moyenne.
  • Retirer les brochettes de la marinade et les égoutter. Saupoudrer de graines de sésame.
  • Sur le gril du barbecue recouvert d'une feuille d'aluminium antiadhésif pour le gril Release, faire griller les brochettes 4 à 5 minutes de chaque côté.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 271Kcal
  • Glucides: 32.4g
  • Lipides: 11.5g
  • Gras sat.: 1.6g
  • Protéines: 7.1g
  • Fibres: 2.7g
  • Sucre: 25g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 11
Information nutritionnelle pour 1 portion (131g)
Végétarien
Sans oeuf


Accord vin : Que boire avec ?

Côtes du Roussillon Villages Languedoc-Roussillon, Rouge
Bandol blanc Provence, Blanc
Saumur Champigny Centre - Val de Loire, Rouge

Questions:






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