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Cappuccino de lentilles au saumon fumé

Plat
4 parts
15 min
27 min
facile
480 Kcal
  • Cappuccino de lentilles au saumon fumé
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Ingrédients

4
Coût estimé: 12.48€ (3.12€/part)

Préparation

  • Faire suer les lardons dans très peu d'huile. Ajouter les lentilles rincées à l'eau fraîche, le laurier, l'ail, 1 litre d'eau et du sel.
  • Porter à ébullition, couvrir, puis cuire à petite ébullition 25 à 30 minutes.
  • Enlever les lardons et le laurier. Mixer. Filtrer. Poivrer.
  • Ajuster la consistance en ajoutant de l'eau. Fouetter la crème liquide.
  • Verser dans un bol, déposer une quenelle de crème fouettée et des lanières de saumon fumé.
  • Servir aussitôt.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 480Kcal
  • Glucides: 12.2g
  • Lipides: 34.2g
  • Gras sat.: 15.2g
  • Protéines: 29g
  • Fibres: 3.2g
  • Sucre: 2.1g
  • ProPoints: 13
  • SmartPoints: 16
Information nutritionnelle pour 1 portion (227g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

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Cappuccino de lentilles au saumon fumé
Cappuccino de lentilles au saumon fumé - photo 2
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Arbois rouge Jura, Rouge

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