CASSOLETTE DE LÉGUMES

Name: Cassolette de légumes
Prep time: 20 min
Cook time: 45 min
Total time: 1 h 5 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 400 g de pommes de terre épluchées (4 moyennes); 400 g d'aubergine (1 assez grosse); 2 poivrons rouges; 6 cuillères à soupe d'huile d'olive; 400 g de pulpe de tomates (en boite); 2 cuillère à café d'origan en poudre; 2 gousses d'ail hachées; 1 cuillère à soupe d'huile d'olive

Une recette simple et épatante. Un peu longue à préparer mais qui vaut vraiment le coup.

Plat

4 parts

20 min

45 min

facile

240 Kcal

(5/5 - 1 vote)
9

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Ingrédients

400 g de pommes de terre épluchées (4 moyennes)
400 g d'aubergine (1 assez grosse)
2 poivrons rouges
6 cuillères à soupe d'huile d'olive

Pour la sauce tomates :

400 g de pulpe de tomates (en boite)
2 cuillère à café d'origan en poudre
2 gousses d'ail hachées
1 cuillère à soupe d'huile d'olive

Coût estimé: 4.81€ (1.2€/part)

Préparation

Préparer la sauce tomates :
Peler et hacher l'ail.
Dans une casserole, mélanger les tomates avec l'huile d'olive et l'ail. Saler, poivrer et laisser mijoter à couvert le temps de préparer les légumes.
Préchauffer le four th.6: 180°.
Peler et couper les pommes de terre en rondelles fines à la mandoline. Couper les aubergines également en rondelles fines. Débiter les poivrons en lanières, en écartant le cœur et les graines.
Faire chauffer 2 cuillères à soupe d'huile dans une poêle. Y mettre à frire les pommes de terre en les remuant souvent. Quand elles ont atteint une jolie couleur, les égoutter avec un écumoire et les transvaser dans un plat à four. Assaisonner.
Remettre 2 cuillères à soupe d'huile d'olive dans la poêle et faire cuire les aubergines jusqu'à ce qu'elles brunissent. Les disposer sur les pommes de terre. Saler et poivrer peu.
Procéder de même pour les poivrons.
Verser la sauce tomate sur les légumes et enfourner pour 40 minutes.
Servir chaud.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 239Kcal

Glucides: 33.3g
Lipides: 7.4g
Gras sat.: 1.1g
Protéines: 5.1g
Fibres: 9.2g
Sucre: 9.9g
ProPoints: 6
SmartPoints: 8

Information nutritionnelle pour 1 portion (408g)

Sans gluten

Végan

Végétarien

Sans lactose

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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Photos

Questions:

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Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes