Clafoutis de courgettes et jambon

Name: Clafoutis de courgettes et jambon
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 1
Cuisine: Fr
Ingredients: 35 g de courgettes; 10 g de jambon; 1 oeuf; 1 cuillère à soupe de maïzena; 1 cuillère à soupe de crème; sel; poivre; curry

Plat

1 parts

15 min

20 min

facile

175 Kcal

(5/5 - 1 vote)
50

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Ingrédients

35 g de courgettes
10 g de jambon
1 oeuf
1 cuillère à soupe de maïzena
1 cuillère à soupe de crème
sel
poivre
curry

Coût estimé: 1.1€ (1.1€/part)

Préparation

Préchauffez le four à 200 °c .
Coupez en dés les courgettes et le jambon.
Faites revenir les courgettes dans une poêle avec un peu d'huile jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
Battez l'œuf avec la crème.
Ajoutez la maïzena.
Salez, poivrez, ajoutez le curry.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 175Kcal

Glucides: 7.8g
Lipides: 10.9g
Gras sat.: 5.1g
Protéines: 9.7g
Fibres: 3.1g
Sucre: 2.9g
ProPoints: 5
SmartPoints: 6

Information nutritionnelle pour 1 portion (124g)

Sans gluten

Sans sucre ajouté

Sans fruit à coque

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Questions:

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