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Porc au four
Côtelette de porc au four façon jamie oliver mais made in moi
Côtelette de porc au four façon Jamie Oliver mais made in moi
Ingrédients
4
Coût estimé: 4.9Euros € (1.23€/part)
Préparation
Mettre tous les morceaux de viande dans un saladier et verser l'ensemble des épices. Bien mélanger .
Laisser la marinade reposer minimum 30 minutes.
Mélanger à nouveau au bout de 15 minutes.
Mettre au four sinon 25 minutes à 240° et tourner à mi cuisson pour avoir un rendu coloré des deux côtés.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 340Kcal
Glucides: 5.1g
Lipides: 21.4g
Gras sat.: 5.9g
Protéines: 31.3g
Fibres: 1.1g
Sucre: 2.2g
ProPoints: 9
SmartPoints:
9
Information nutritionnelle pour 1 portion (140g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Accord vin : Que boire avec ?
Côtes du Roussillon Villages
Languedoc-Roussillon, Rouge
Saumur Champigny
Centre - Val de Loire, Rouge
Bordeaux rouge
Bordeaux, Rouge
Questions:
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Darty
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Commentaires des membres:
La sauce soja est salée, il est inutile d'en rajouter.
Facile à faire juste trop salé c'est peu être à cause du soja