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Courgettes à la tomate

Voila une bonne recette italienne

Plat
6 parts
15 min
20 min
moyen
62 Kcal
Courgettes à la tomate
  • (4.1/5 - 12 votes)
  • 2
  • 225
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Ingrédients

6
Coût estimé: 3.83€ (0.64€/part)

Préparation

  • Epluchez les oignons et coupez les en rondelle laver et essuyez les courgettes et couper en rondelles, faire chauffer les oignons dans l’huile .
  • Ajouter la courgette l’ail sel et poivre et une pointe de cannelle mettre l’eau chaud a hauteur
  • Ajoutez le concentré de tomate, remuez laissez cuire 20 minute à feu doux 5 minute avant la fin de la cuisson ajoutez le persil haché servez chaud
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 62Kcal
  • Glucides: 5.6g
  • Lipides: 2.4g
  • Gras sat.: 0.4g
  • Protéines: 2.3g
  • Fibres: 3.6g
  • Sucre: 4.5g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 2
Information nutritionnelle pour 1 portion (195g)
Sans gluten
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

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Courgettes marinées, le carpaccio de légumes parfait pour l'été !


K Kinou83500

Accord vin : Que boire avec ?

Gaillac blanc Sud-Ouest, Blanc
Vacqueyras rouge Vallée du Rhône, Rouge
Bordeaux rosé Bordeaux, Rosé

Questions:




Commentaires des membres:

23/07/2013

EMMMMMMMMMMMMMMMMMM ..... C'est tout juste MAGNIFIQUE! J'ADOOOOOOOOOOOOORE

(0) (0) Signaler
30/08/2012

Miam miam!

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