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Recette de quiche au fromage et saumon
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Croque quiche au saumon
Croque quiche au saumon
Ingrédients
5
Coût estimé: 4.88Euros€ (0.98€/part)
Préparation
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Préchauffez votre four à 180 °C. Découper le saumon fumé en petites lanières, hacher le fromage râpé.
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Déposez vos lanières de saumon fumé et fromage dans des mini moules en silicone (mini tartelettes ou demi-sphères).
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Dans un saladier, mélanger la crème liquide, l'œuf, la pincée de muscade et le poivre. Et verser dans les empreintes.
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A l'aide d'un découpoir (5 cm), découper le pain de mie, 4 par tranches.
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Puis déposer les tranches sur chaque empreinte de façon à absorber une partie de l'appareil à quiche et à se lier à celui-ci lors de la cuisson.
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Enfourner 15 minutes à 180 °C. Attendre quelques minutes avec de démouler. Déguster chaud ou froid.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 202Kcal
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Glucides: 10.8g
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Lipides: 12.8g
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Gras sat.: 7.5g
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Protéines: 9.5g
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Fibres: 1.8g
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Sucre: 2g
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ProPoints: 5
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SmartPoints:
7
Information nutritionnelle pour 1 portion (79g)
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
Photos
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