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CROQUETTES DE POISSON AU SESAME ET CITRON CONFIT

Name: Croquettes de poisson au sesame et citron confit
Prep time: 15 min
Cook time: 6 min
Total time: 21 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 300 grs de poisson frais ( cabillaud pour moi) ou restes; 500 grs de purée maison (un reste pour moi); 1 oeuf; 1 cs d'aneth hachée; 1/4 de citron confit; 2 cs de graines de sésame; sel et poivre; 1/4 poivron rouge; 1 oignon frais; 1 gousse d'ail; 3 cs d'huile d'olive; sel et poivre; farine

Plat

4 parts

15 min

6 min

moyen

374 Kcal

CROQUETTES DE POISSON AU SESAME ET CITRON CONFIT

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 373Kcal

Glucides: 39.1g
Lipides: 21.7g
Gras sat.: 3.5g
Protéines: 20.9g
Fibres: 4.7g
Sucre: 16.3g
ProPoints: 12
SmartPoints: 12

Information nutritionnelle pour 1 portion (286g)

Sans lactose

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