-
Home
-
Recettes
-
Plat
-
Recette de crumble
-
Crumble de carottes
-
Crumble noisette
-
Crumble de poisson, pomme & carotte à la noisette
Crumble de poisson, pomme & carotte à la noisette
Ingrédients
2
Coût estimé: 4.89Euros€ (2.44€/part)
Préparation
-
Détailler les filets de poisson en petits morceaux.
-
Peler et détailler en petits cubes les pommes et les carottes.
Déposer le tout au fond d'un petit plat à gratin.
-
Râper le zeste du citron et presser son jus.
Rincer et ciseler le bouquet de persil.
-
Mélanger le jus de citron, la crème liquide, du sel et du poivre.
Versez cette sauce sur le poisson et les légumes et bien mélanger.
-
Mélanger la poudre de noisette, le persil ciselé, le zeste de citron, une peu de sel et de poivre.
-
Répartir ce mélange sur le poisson et verser un filet d'huile d'olive par dessus.
-
Enfourner pendant 25 minutes & servir bien chaud avec une salade assaisonnée au vinaigre de cidre.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 623Kcal
-
Glucides: 28.1g
-
Lipides: 42.1g
-
Gras sat.: 9.9g
-
Protéines: 25.6g
-
Fibres: 8g
-
Sucre: 22.4g
-
ProPoints: 16
-
SmartPoints:
22
Information nutritionnelle pour 1 portion (426g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Accord vin : Que boire avec ?
Gaillac doux
Sud-Ouest, Blanc
Saumur blanc
Centre - Val de Loire, Blanc
Moulin-a-vent
Beaujolais, Rouge
Questions:
Vous allez aimer
A lire également
Derniers dossiers
Recettes