Crumble salé

Name: Crumble salé
Prep time: 15 min
Cook time: 35 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Cuisine: Fr
Ingredients: 450 g de légumes surgelées en julienne; 1 gousse d' ail; 25 cl de crème liquide; 6 vache qui rit allégées; 1 cuillère à café de curry en poudre; 60 g de farine; 60 g de beurre qui froid; 30 g de noix de cajou

Plat

6 parts

15 min

35 min

facile

335 Kcal

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Ingrédients

450 g de légumes surgelées en julienne
1 gousse d' ail
25 cl de crème liquide
6 vache qui rit allégées
1 cuillère à café de curry en poudre
60 g de farine
60 g de beurre qui froid
30 g de noix de cajou

Préparation

Préchauffer le four à 180°C.
Décongeler les légumes 2 min au micro-ondes puissance max.
Dans un saladier, mélanger la crème, les vache qui rit, le curry et l' ail haché.
Ajoutez les légumes.
Salez poivrer et versez dans un plat allant au four.
Préparer la pâte à crumble.
Mélanger très rapidement du bout des doigts la farine, le beurre et les noix de cajou ou comme moi la purée de noisettes.
Parsemez en les légumes.
Mettez au four et laissez dorer 35 minutes.
Servir bien chaud.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 335Kcal

Glucides: 16.8g
Lipides: 26.2g
Gras sat.: 16.4g
Protéines: 7.2g
Fibres: 1.4g
Sucre: 4.8g
ProPoints: 9
SmartPoints: 15

Information nutritionnelle pour 1 portion (169g)

Sans sucre ajouté

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Questions:

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