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Recette de marinade
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Dinde marinée
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Dinde marinée au citron vert
Dinde marinée au citron vert
Un bon petit plat pour les petits budgets.
Ingrédients
2
Coût estimé: 4.08Euros€ (2.04€/part)
Préparation
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Émincer le escalopes de dinde en fines lanières et saler.
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Faire mariner la viande avec le jus du citron vert, les épices et les feuilles de menthe ciselées.
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Réserver au frais 1 heure minimum. Remuer de temps en temps.
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Dans un wok, faire chauffer l'huile d'olive.
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Faire dorer les lanières de dinde égouttées, puis ajoutez la marinade. Rectifier l'assaisonnement et servez chaud.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 187Kcal
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Glucides: 3.8g
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Lipides: 3.6g
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Gras sat.: 0.8g
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Protéines: 30.3g
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Fibres: 4.4g
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Sucre: 2.9g
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ProPoints: 4
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SmartPoints:
3
Information nutritionnelle pour 1 portion (184g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
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