Dinde marinée au citron vert

Name: Dinde marinée au citron vert
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Fr
Ingredients: 2 escalopes de dinde; 1 citrons vert; 1 cuillères à soupe de menthe (fraîche ou sèche); 1 cuillère à café de coriandre; 1 cuillère à café de curcuma; 1 cuillère à café de cumin; 1 cuillères à soupe d'huile d'olive; Sel

Un bon petit plat pour les petits budgets.

Plat

2 parts

10 min

20 min

facile

187 Kcal

(4.7/5 - 3 votes)
3

Ajouter à mon livre de recettes Envoyer cette recette à un ami Poser une question à l'auteur Imprimer cette page

Ingrédients

2 escalopes de dinde
1 citrons vert
1 cuillères à soupe de menthe (fraîche ou sèche)
1 cuillère à café de coriandre
1 cuillère à café de curcuma
1 cuillère à café de cumin
1 cuillères à soupe d'huile d'olive
Sel

Coût estimé: 4.08€ (2.04€/part)

Préparation

Émincer le escalopes de dinde en fines lanières et saler.
Faire mariner la viande avec le jus du citron vert, les épices et les feuilles de menthe ciselées.
Réserver au frais 1 heure minimum. Remuer de temps en temps.
Dans un wok, faire chauffer l'huile d'olive.
Faire dorer les lanières de dinde égouttées, puis ajoutez la marinade. Rectifier l'assaisonnement et servez chaud.

Signaler une erreur dans le texte de la recette

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 187Kcal

Glucides: 3.8g
Lipides: 3.6g
Gras sat.: 0.8g
Protéines: 30.3g
Fibres: 4.4g
Sucre: 2.9g
ProPoints: 4
SmartPoints: 3

Information nutritionnelle pour 1 portion (184g)

Sans gluten

Sans lactose

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

Vous allez aimer

Eau aromatisée maison au concombre, citron vert, menthe et gingembre

L La cuisine de Lili

Accord vin : Que boire avec ?

Languedoc rosé Languedoc-Roussillon, Rosé

Bourgogne rouge Bourgogne, Rouge

Montlouis-sur-Loire Centre - Val de Loire, Blanc

Questions:

Multicuiseur intelligent haute pression Moulinex Cookeo 80 recettes CE854B10 1600 W Gris

Fnac.com : Multicuiseur intelligent haute pression Moulinex Cookeo 80 recettes CE854B10 1600 W Gris - Mijoteur. Remise permanente de 5% pour les adhérents. Achetez vos produits en ligne parmi un large choix de marques.