Dinde marinée au citron vert

Un bon petit plat pour les petits budgets.
Ingrédients
2
Coût estimé: 4.05Euros€ (2.03€/part)
Vous allez aimer
Eau aromatisée maison au concombre, citron vert, menthe et gingembre
Préparation
Préparation10 min
Cuisson20 min
- Émincer le escalopes de dinde en fines lanières et saler.
- Faire mariner la viande avec le jus du citron vert, les épices et les feuilles de menthe ciselées.
- Réserver au frais 1 heure minimum. Remuer de temps en temps.
- Dans un wok, faire chauffer l'huile d'olive.
- Faire dorer les lanières de dinde égouttées, puis ajoutez la marinade. Rectifier l'assaisonnement et servez chaud.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 237Kcal
- Glucides: 3.7g
- Lipides: 9.3g
- Gras sat.: 1.6g
- Protéines: 30.3g
- Fibres: 4g
- Sucre: 2.9g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 5
Information nutritionnelle pour 1 portion (183g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Languedoc rosé (Languedoc-Roussillon, Rosé)
Bourgogne rouge (Bourgogne, Rouge)
Montlouis-sur-Loire (Centre - Val de Loire, Blanc)
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