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Dolma à la Turque

Plat
2 parts
10 min
20 min
facile
257 Kcal
Dolma à la Turque
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Ingrédients

2
Coût estimé: 3.44€ (1.72€/part)

Préparation

  • Faire revenir tous les légumes avec les oignons dans de l'huile d'olive, puis le riz 5 minutes dans l'huile d'olive et la cannelle, ainsi que les pignons légèrement grillés.
  • Farcir les légumes coupés en deux avec le riz, les pignons, les raisins et les herbes et les cuire 20 minutes.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 257Kcal
  • Glucides: 20.2g
  • Lipides: 15.2g
  • Gras sat.: 1.7g
  • Protéines: 4.7g
  • Fibres: 9.5g
  • Sucre: 13.7g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 9
Information nutritionnelle pour 1 portion (318g)
Sans gluten
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf

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melopapilles Melopapilles

Questions:


Air Fryer, sans huile Foodie AF300EU

Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes

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