Dolma à la turque
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Ingrédients
2
Coût estimé: 3.46Euros€ (1.73€/part)
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Préparation
Préparation10 min
Cuisson20 min
- Faire revenir tous les légumes avec les oignons dans de l'huile d'olive, puis le riz 5 minutes dans l'huile d'olive et la cannelle, ainsi que les pignons légèrement grillés.
- Farcir les légumes coupés en deux avec le riz, les pignons, les raisins et les herbes et les cuire 20 minutes.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 262Kcal
- Glucides: 21.3g
- Lipides: 15.2g
- Gras sat.: 1.7g
- Protéines: 4.8g
- Fibres: 9.6g
- Sucre: 14.7g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 10
Information nutritionnelle pour 1 portion (317g)
Sans gluten
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
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