Ptitchef

Epaule d'agneau confite au four, légumes façon ratatouille

Plat
12 parts
15 min
1 h 30 m
facile
257 Kcal

Ingrédients

12

Préparation

  • Préparation de l'épaule d'agneau :
    Parer l'épaule et désosser la palette.
  • Marquer à l'huile d'olive. Assaisonner.
  • Légumes :
    Brûler les poivrons.
    Monder les tomates et les couper en huit.
  • Mettre en gousse l'ail en chemise.
    Peler les aubergines.
  • Couper en mirepoix, les courgettes, les aubergines et les oignons.
  • Faire sauter tous les légumes à l'huile d'olive. Assaisonner et réserver.
  • Éplucher les rattes et les blanchir.
  • Cuisson :
    Rôtir au four à 120 ° avec un trait de vin blanc, du fond de volaille, vos os de palettes et saupoudrer de thym.
  • Arroser toutes les 10 minutes et ajouter du bouillon si nécessaire et cela pendant 1 heure.
  • Ajouter vos légumes et finir de cuire pendant 1h30 environ.
  • Un demie heure avant la fin de la cuisson, ajouter les rattes.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 257Kcal
  • Glucides: 42.3g
  • Lipides: 3.7g
  • Gras sat.: 1.3g
  • Protéines: 6.7g
  • Fibres: 11.1g
  • Sucre: 40.4g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 12
Information nutritionnelle pour 1 portion (625g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque


A Auberges et Bistrots de France

Accord vin : Que boire avec ?

Saint Chinian rouge Languedoc-Roussillon, Rouge
Languedoc rouge Languedoc-Roussillon, Rouge
Cahors Sud-Ouest, Rouge

Questions:






Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer


A lire également

L'agneau: des idées recettes L'agneau: des idées recettes Décrasser son four naturellement : 3 méthodes faciles à essayer dès maintenant! Décrasser son four naturellement : 3 méthodes faciles à essayer dès maintenant! Que faire avec l'épaule de porc? Que faire avec l'épaule de porc?

Derniers dossiers

Vous vous réveillez fatigué chaque matin ? Ces 10 aliments peuvent vous aider à améliorer naturellement la qualité de votre sommeil Vous vous réveillez fatigué chaque matin ? Ces 10 aliments peuvent vous aider à améliorer naturellement la qualité de votre sommeil 5 vérités étonnantes sur le miel que vous n’imaginiez sûrement pas! 5 vérités étonnantes sur le miel que vous n’imaginiez sûrement pas! Sucre raffiné : 5 transformations incroyables qui s'opèrent dans votre corps lorsque vous l'éliminez! Sucre raffiné : 5 transformations incroyables qui s'opèrent dans votre corps lorsque vous l'éliminez!

Recettes

Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Menu du jour

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre fruit d'automne favori ?
Votez