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Escalopes de Porc à la Portugaise

Comme des "Bifanas" c'est délicieux !!

Plat
4 parts
20 min
30 min
facile
769 Kcal
Escalopes de Porc à la Portugaise
  • (4.1/5 - 66 votes)
  • 10
  • 2823
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Ingrédients

4
Coût estimé: 11.66€ (2.92€/part)

Préparation

  • Faire revenir l'oignon émincé dans 2 càs d'huile d'olive avec les escalopes de porc. Ajouter ensuite, l'ail écrasé, les tomates pelées, le vin blanc, les feuilles de laurier et le paprika. Saler, poivrer et ajouter du piment suivant les goûts.
  • Laisser mijoter à feu doux pendant 30 minutes.

    Vous pouvez le servir en sandwich, avec des pommes de terre vapeur ou des potatoes au four
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 769Kcal
  • Glucides: 9.2g
  • Lipides: 47.6g
  • Gras sat.: 12.5g
  • Protéines: 58.3g
  • Fibres: 5g
  • Sucre: 3.7g
  • ProPoints: 19
  • SmartPoints: 22
Information nutritionnelle pour 1 portion (399g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

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Air Fryer, sans huile Foodie AF300EU

Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes

Darty
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Fnac
199.99 €
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Commentaires des membres:

poshposh, 08/09/2020

Rien petite popote

J'ai cuisiné cette recette (0) (6) Signaler
16/04/2015

Lorsque je la referai , je serai moins large sur le paprika ! C'était du hot .

J'ai cuisiné cette recette (2) (3) Signaler
16/04/2015

Tres bon

J'ai cuisiné cette recette (2) (1) Signaler
lecircee, 08/09/2020

Cela change des autres recettes ,a essayer merci

(1) (1) Signaler
cuivrelaiton, 08/09/2020

POUR VARIER LA CUISSON LES ESCALOPES DE PORC PEUR SE FAIRE AVEC ESCALOPES DE DINDE" VIANDE PLUS MOEILLEUSE"

(3) (1) Signaler
manou84, 06/09/2018

Simple à faire, vite fait et très bon,avec un riz blanc, je mets des petits piments

(1) (2) Signaler
nanoue, 20/04/2015

E

(0) (5) Signaler
samlepirate, 15/04/2015

Facile et bon

(1) (2) Signaler
gamin07, 15/04/2015

Excellent. Comme au Portugal

(4) (2) Signaler
18/08/2012

MERCI ET BRAVO

(2) (2) Signaler

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