Filet de porc crème et érable:hmmmmm!

Quel recette! J'adoooore l'érable! Il me semble qu'avec le porc,c'est encore plus fabuleux. Une recette fort simple,crémeuse à souhait et qui goûte bon l'érable,la viande est tendre, tendre, tendre!
Ingrédients
2
Coût estimé: 4.34Euros€ (2.17€/part)
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Préparation
Préparation10 min
Cuisson38 min
- Préchauffer le four à 300°F (150°C).Couper les filets en lanières d'environ 1/2 pouce (1 cm).Presser les lanières à la main et les enfariner.Faites les revenir dans un peu d'huile d'olive,et réserver.
- Ensuite,faire fondre un peu de beurre dans une casserole. Ramollir les échalotes.Ajouter la moutarde et le bouillon de poulet.
- Mijoter et laisser réduire pendant 5 minutes.Ajouter le sirop d'érable et le vin blanc.Mijoter et laisser réduire 5 minutes.Ajouter la crème et poivrer. Laisser épaissir.
- On peut épaissir la sauce avec de la fécule de maïs diluée dans l'eau jusqu'à la consistance désirée.
- Verser la sauce sur la viande et faire cuire le tout à 350F (180C)environ 25 minutes.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 948Kcal
- Glucides: 68.8g
- Lipides: 50.2g
- Gras sat.: 25.4g
- Protéines: 37.5g
- Fibres: 3.3g
- Sucre: 23g
- ProPoints: 24
- SmartPoints: 35
Information nutritionnelle pour 1 portion (534g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
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Questions
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