Fleurs de courgettes farcies au saumon
votez maintenant

Ingrédients
6
Coût estimé: 7.81Euros€ (1.3€/part)
Vous allez aimer
Beignets de fleurs de courgettes : technique et recette
Préparation
Préparation10 min
Cuisson7 min
- Mixer 300 g de saumon frais.
- Dans un saladier, le mélanger avec 150 g de crème fraîche épaisse, 2 blancs d’œufs, sel, poivre, basilic haché.
- Garnir les fleurs avec cette farce, puis les ranger dans le panier vapeur de votre cocotte-minute.
- Cuire à la vapeur.
- Servir tiède avec un beurre citronné (100 g de beurre pour 1 jus de citron).
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 181Kcal
- Glucides: 1.5g
- Lipides: 13.9g
- Gras sat.: 7g
- Protéines: 12g
- Fibres: 0.8g
- Sucre: 1.4g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 6
Information nutritionnelle pour 1 portion (129g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Pouilly Fumé (Centre - Val de Loire, Blanc)
Alsace Riesling (Alsace, Blanc)
Chablis (Bourgogne, Blanc)
Commentaires
Notez cette recette:
Il n'y a aucun commentaire!