Frites de courge butternut et pommes de terre aux 4 épices
Ingrédients
4
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Frites de courgettes au air fryer
Préparation
Préparation10 min
Cuisson50 min
- Préchauffez le four à 220°C.
Brossez les pommes de terre. Coupez-les en languettes de type frites de la taille que vous désirez (fines, moyennes, larges...). Coupez la courge en deux, épépinez-la. Épluchez-la et coupez la en lanières de la taille et de l'épaisseur des frites. Déposez les frites de pommes de terre et courge dans un saladier et enrobez-les d'huile d'olive. Ajoutez les assaisonnements. Mélangez.
Étalez les pommes de terre et la courge coupées sur une plaque de cuisson sur laquelle vous avez déposé une feuille de papier cuisson (sulfurisé, silicone...). Laissez cuire au milieu du four pendant 30 minutes. Retournez-les et laissez cuire encore 20 minutes.
On a mangé "ces frites" avec une entrecôte grillée de boeuf et une salade de concombre toute simple à l'huile d'olive assaisonnée de sel et de poivre!
Mes suggestions:
- Conservez-la peau des pommes de terre si elles sont bio... ça donne un bon petit goût!
- La prochaine fois, j'ajouterai du persil après les 30 premières minutes de cuisson.
Questions
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Accord vin : Que boire avec ?
Gaillac doux (Sud-Ouest, Blanc)
Saint Emilion (Bordeaux, Rouge)
Bergerac rouge (Sud-Ouest, Rouge)
Commentaires
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mohamed_b2023_6,
14/08/2023
Vous connaissez des qualités de manger très bien
J'ai cuisiné cette recette
D
daniele_r2019,
08/10/2020
J ai ajouté aux pommes de terre de la patate douce
Merci pour votre recette
J'ai cuisiné cette recette
A
S
13/03/2013
La cuisson au four accentue le bon gout de la butternut et j'ai accompagné avec des cotes de porc sauce au maroilles avec des petites pommes de terre repassées à la poele à l'huile d'olive
peg_d2012,
12/12/2012
Moi, j'ai remplacé le four par l'Actifry de SEB, et utilisé un mélange d'épices marocaines: un régal! Merci!
24/11/2012
Très bon! la seule chose, c'est qu'en mettant les morceaux de courges la meme grosseur que ceux des pommes de terre, la courge était beaucoup trop cuite pour les pommes de terre!!!
P
pleozg90,
14/11/2012
Très bon!! et super simple, je lesai servies avec un carrelet braisé aux échalottes et vin blanc, super!!!!
