Gratin de carotte

Name: Gratin de carotte
Prep time: 15 min
Cook time: 1 h 20 min
Total time: 1 h 35 min
Yield: 6
Cuisine: Fr
Ingredients: blancs de poulet; 1/2 pot de crème fraiche (légère); 1kg de carottes; 20 cl de lait; 50 g de gruyère; 30 g de beurre; sel et poivre

Plat

6 parts

15 min

1 h 20 m

moyen

193 Kcal

(3.3/5 - 7 votes)
1
42

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Ingrédients

blancs de poulet
1/2 pot de crème fraiche (légère)
1kg de carottes
20 cl de lait
50 g de gruyère
30 g de beurre
sel et poivre

Coût estimé: 3.7€ (0.62€/part)

Préparation

1/Éplucher les carottes, les couper en rondelles et les faire blanchir dans l'eau bouillante pendant 5 minutes.

2/Faire fondre 20 grammes de beurre dans une poêle et y faire dorer les blancs de poulet à feu vif. Couper les blancs en tranche.

3/Faire préchauffer le four à 150 C° et beurrer un plat à gratin.

4/Fouetter crème, lait, sel, poivre et 20 grammes de gruyère.

5/Dans le plat, étaler les carottes puis les tranches de poulet, verser la crème sur le tout et enfourner une heure.

6/Après une heure de cuisson, répartir le reste du gruyère surl gratin et laisser encore 20 min au four.

7/Servir et se régaler

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 193Kcal

Glucides: 13g
Lipides: 10.8g
Gras sat.: 6.9g
Protéines: 9.3g
Fibres: 3.6g
Sucre: 10g
ProPoints: 5
SmartPoints: 8

Information nutritionnelle pour 1 portion (239g)

Sans gluten

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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P Pt'itemaman

Questions:

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