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Gratin de carottes
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Gratin de carotte
Gratin de carotte
Ingrédients
6
Coût estimé: 3.7Euros€ (0.62€/part)
Préparation
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1/Éplucher les carottes, les couper en rondelles et les faire blanchir dans l'eau bouillante pendant 5 minutes.
2/Faire fondre 20 grammes de beurre dans une poêle et y faire dorer les blancs de poulet à feu vif. Couper les blancs en tranche.
3/Faire préchauffer le four à 150 C° et beurrer un plat à gratin.
4/Fouetter crème, lait, sel, poivre et 20 grammes de gruyère.
5/Dans le plat, étaler les carottes puis les tranches de poulet, verser la crème sur le tout et enfourner une heure.
6/Après une heure de cuisson, répartir le reste du gruyère surl gratin et laisser encore 20 min au four.
7/Servir et se régaler
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 193Kcal
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Glucides: 13g
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Lipides: 10.8g
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Gras sat.: 6.9g
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Protéines: 9.3g
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Fibres: 3.6g
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Sucre: 10g
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ProPoints: 5
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SmartPoints:
8
Information nutritionnelle pour 1 portion (239g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions:
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Commentaires des membres:
Pour les eleves d'hamanieh