Gratin de courgettes au kiri

Ingrédients
4
Vous allez aimer
Gratin de courgettes simplissime
Préparation
Préparation12 min
Cuisson40 min
- Dégorger les courgettes découpées en rondelles en les faisant pré-cuire 10 minutes (à la vapeur ou dans de l'eau).
- Pendant ce temps faire fondre les Kiri et le lait dans un bol 1 minute au micro-ondes.
- Verser la Béchamel puis bien mélanger.
- Disposer les courgettes au fond d'un moule à gratin.
- Parsemer le thon précédemment égoutté et émietté sur les courgettes.
- Verser la préparation au Kiri.
- Saupoudrer d'un peu de muscade.
- Faire cuire 30 minutes au four à 180°C (th.6).
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 176Kcal
- Glucides: 8.9g
- Lipides: 9.4g
- Gras sat.: 4.6g
- Protéines: 13.9g
- Fibres: 1g
- Sucre: 2.8g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 6
Information nutritionnelle pour 1 portion (180g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions
Photos des membres
Commentaires
Notez cette recette:
Il n'y a aucun commentaire!