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Recettes
Plat
Recette de courgette
Gratin de courgettes
Gratin de chèvre et courgette
Gratin de courgettes provençal
Gratin de courgettes provençal
Ingrédients
4
Coût estimé: 2.57Euros € (0.64€/part)
Préparation
1. Lavez les courgettes, épluchez-les et coupez-les en rondelles pas trop épaisses. 2. Faites-les revenir dans une poêle avec de l'huile d'olive et un peu de sel jusqu'à ce qu'elles soient moelleuses et bien dorées. 3. Dans un bol, battez les oeufs avec la crème fraîche. Ajoutez du sel, du poivre et des herbes de Provence. 4. Prenez un plat à gratin ou 4 petits ramequins, et disposez les courgettes dorées au fond. 5. Enfin, émiettez les palets de chèvre frais dessus et versez la préparation oeufs/crème. 6. Enfournez 25 à 30 min à 180°C.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 159Kcal
Glucides: 1.8g
Lipides: 13.4g
Gras sat.: 6g
Protéines: 6.8g
Fibres: 1.2g
Sucre: 1.7g
ProPoints: 4
SmartPoints:
6
Information nutritionnelle pour 1 portion (107g)
Sans gluten
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
Photos
Questions:
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Commentaires des membres:
J'ai ajoute des petits morceaux de tomates sechees a l'huile d'olive et de l'ail et cuit dans des petites soupieres individuelles a fond plat pour que ca ne seche pas trop. Tres bon.
C'est un régal