Haricots de mer, tomate, ail, olive
Ingrédients
2
Coût estimé: 0.93Euros€ (0.46€/part)
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Préparation
Préparation10 min
Cuisson10 min
- Rincer longuement les haricots de mer à l’eau claire et les égoutter.
- Presser la gousse d’ail.
- Couper la tomate en petits cubes.
- Couper les olives en rondelles.
- Chauffer 1 cuillère à soupe d’huile dans une poêle et faire mijoter l’ail, la tomate et les olives environ 5 minutes.
- Ajouter les haricots de mer et laisser mijoter encore 5 minutes.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 125Kcal
- Glucides: 12g
- Lipides: 3.8g
- Gras sat.: 0.6g
- Protéines: 7.2g
- Fibres: 6.6g
- Sucre: 1.1g
- ProPoints: 3
- SmartPoints: 3
Information nutritionnelle pour 1 portion (130g)
Sans gluten
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Languedoc rouge (Languedoc-Roussillon, Rouge)
Meursault (Bourgogne, Blanc)
Gaillac blanc (Sud-Ouest, Blanc)
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