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Hauts de cuisses de poulet croustillant

Plat
3 parts
10 min
20 min
facile
1203 Kcal
  • Hauts de cuisses de poulet croustillant
  • Hauts de cuisses de poulet croustillant - photo 2
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  • 1
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Ingrédients

3
Coût estimé: 8.18€ (2.73€/part)

Préparation

  • Préchauffer le four à 400°F.
  • Saler et poivrer les hauts de cuisses. Dans un grand bol, mélanger la mayonnaise, la moutarde et l'assaisonnement barbecue.
  • Ajouter les hauts de cuisses et bien mélanger.
  • Mettre les flocons de maïs dans un autre grand bol. Passer les hauts de cuisses dans les flocons, en pressant pour faire adhérer la croûte de céréales.
  • Étendre les hauts de cuisses sur une plaque de cuisson, en les espaçant légèrement, et les arroser d'huile.
  • Cuire au centre du four pendant 20 minutes ou jusqu'à ce qu'ils aient perdu leur teinte rosée à l'intérieur.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 1203Kcal
  • Glucides: 26.6g
  • Lipides: 71.4g
  • Gras sat.: 15.1g
  • Protéines: 110.9g
  • Fibres: 5.2g
  • Sucre: 7.8g
  • ProPoints: 32
  • SmartPoints: 31
Information nutritionnelle pour 1 portion (604g)

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Hauts de cuisses de poulet croustillant
Hauts de cuisses de poulet croustillant - photo 2

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27/04/2013

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