Magret de canard à l'ananas

Ingrédients
4
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Magret de canard séché fait maison
Préparation
Préparation10 min
Cuisson12 min
- Sortir les magrets 20 minutes avant la cuisson.
- Avec un couteau, inciser profondément en croisillons le gras du magret, saler et poivrer les 2 cotés.
- Chauffer une sauteuse sur feu vif et poser les magrets côté gras.
- Cuire 5 minutes en arrosant le dessus des magrets avec le gras de cuisson.
- Retourner et cuire 3 minutes avant de les retirer de la sauteuse et les envelopper dans du papier aluminium.
- Jeter le gras de la sauteuse, ajouter les tranches d'ananas et laisser caraméliser quelques minutes. Saler poivrer, Réserver sur des assiettes chaudes.
- Verser le jus de l'ananas dans la sauteuse avec 1 cuillère à soupe de vinaigre balsamique, porter à ébullition, et laisser frémir 2 minutes.
- Pendant ce temps trancher les magrets en biseaux, poser sur les tranches d'ananas et verser la sauce.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 322Kcal
- Glucides: 13.2g
- Lipides: 13.9g
- Gras sat.: 3.6g
- Protéines: 33.9g
- Fibres: 1.8g
- Sucre: 11.9g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 9
Information nutritionnelle pour 1 portion (249g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Hermitage (Vallée du Rhône, Rouge)
Nuits-St-Georges (Bourgogne, Rouge)
Beaumes-de-venise (Provence, Blanc)
Commentaires
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M
M2249,
13/12/2019
Excellente recette pour ceux qui aiment le sucre sale.
J'ai cuisiné cette recette