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Maquereaux grillés à l'huile d'olive

Facile, rapide et pas chère du tout, une recette du soleil pour se régaler au jardin !

Plat
4 parts
15 min
6 min
facile
280 Kcal
Maquereaux grillés à l'huile d'olive
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Ingrédients

4

Préparation

  • Videz, lavez et essuyez les poissons.
  • Assaisonnez les avec tous les ingrédients.
  • Faites cuire les maquereaux au barbecue 2 à 3 minutes sur chaque face, servir chaque poisson avec 2 quartiers de citron.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 280Kcal
  • Glucides: 2.5g
  • Lipides: 17.4g
  • Gras sat.: 4.9g
  • Protéines: 24.9g
  • Fibres: 2.3g
  • Sucre: 2g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 8
Information nutritionnelle pour 1 portion (171g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

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Maquereaux à la moutarde


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