Maquereaux grillés à l'huile d'olive
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Facile, rapide et pas chère du tout, une recette du soleil pour se régaler au jardin !
Ingrédients
4
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Maquereaux à la moutarde
Préparation
Préparation15 min
Cuisson6 min
- Videz, lavez et essuyez les poissons.
- Assaisonnez les avec tous les ingrédients.
- Faites cuire les maquereaux au barbecue 2 à 3 minutes sur chaque face, servir chaque poisson avec 2 quartiers de citron.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 329Kcal
- Glucides: 2.4g
- Lipides: 23.1g
- Gras sat.: 5.7g
- Protéines: 24.8g
- Fibres: 2g
- Sucre: 2g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 9
Information nutritionnelle pour 1 portion (170g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Languedoc rouge (Languedoc-Roussillon, Rouge)
Pommard (Bourgogne, Rouge)
Côtes de Provence rosé (Provence, Rosé)
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