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Mes noix de Saint Jacques au riz safrané

Voici une recette légère et raffinée, vous devriez essayer, c'est vraiment très bon !

Plat
4 parts
15 min
1 heure
facile
297 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 22.09 (5.52€/part)

Préparation

  • Cuire tout d'abord le riz à la créole, c'est-à-dire que vous le faites cuire dans un volume d'eau déterminé, le riz va absorber toute l'eau et il sera plus tendre. Pour cela, se reporter aux consignes sur la boite de riz. Vous ajoutez un peu de safran ou de colorant jaune.
  • Réserver de côté. Dans une poêle, faire revenir une noix de beurre avec l'échalote coupée en tout petits morceaux
  • Laisser roussir légèrement l'échalote et ajouter les noix de St Jacques les unes à côtés des autres, elles ne doivent pas se superposer.
  • Laisser cuire 4/5 minutes et retourner les noix et procéder de la même manière pour l'autre face.
  • Lorsque les noix sont légèrement colorées, ajouter alors la crème fraîche et mélanger le tout.
  • Laisser cuire encore 3/4 minutes, c'est prêt !

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 297Kcal
  • Glucides: 19.2g
  • Lipides: 14.2g
  • Gras sat.: 8.1g
  • Protéines: 20.7g
  • Fibres: 4.4g
  • Sucre: 4.9g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 10
Information nutritionnelle pour 1 portion (169g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf


Photos

Mes noix de Saint Jacques au riz safrané
Mes noix de Saint Jacques au riz safrané - photo 2
Mes noix de Saint Jacques au riz safrané - photo 3

Accord vin : Que boire avec ?

Saint Pourçain rouge Centre - Val de Loire, Rouge
Mercurey Bourgogne, Rouge
Banyuls Languedoc-Roussillon, Rouge

Questions:






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