Mijoté de poulet au yaourt et curry!!
Ingrédients
4
Coût estimé: 10.74Euros€ (2.69€/part)
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Poulet au curry et lait de coco
Préparation
Préparation15 min
Cuisson40 min
- Faite dorer les morceaux de poulet des deux cotés avec un peu d'huile et un peu de beurre.
- Une fois le poulet doré, ajouter l'oignon en morceaux, l'ail et les 250 ml d'eau.
- Dans un bol, mélanger les yaourts nature avec la coriandre, le curry, le sel ,poivre. Goûter rectifier.
- Verser sur le poulet.
- Cuire a couvert environ 40 minutes en retournant les morceaux de temps en temps.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 639Kcal
- Glucides: 7.3g
- Lipides: 30.1g
- Gras sat.: 9.5g
- Protéines: 82.1g
- Fibres: 4.5g
- Sucre: 5.5g
- ProPoints: 16
- SmartPoints: 15
Information nutritionnelle pour 1 portion (449g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
délices et suplices!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Côte de Beaune-Villages (Bourgogne, Rouge)
Saint Emilion (Bordeaux, Rouge)
Alsace Pinot Noir (Alsace, Rouge)
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