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Morue façon hachis parmentier à la Portugaise

Amenez un peu de Portugal dans votre cuisine !

Plat
6 parts
45 min
20 min
facile
286 Kcal

Ingrédients

6
Coût estimé: 9.55 (1.59€/part)

Préparation

  • Cuire les pommes de terre non épluchées dans une grande casserole d'eau pendant environ 20 minutes.
  • Cuire également la morue dessalée (il faut dessalée la morue au moins pendant 24 heures en changeant l'eau plusieurs fois) dans une grande casserole d'eau avec les oignons coupés en tranches, l'ail dégermé et quelques feuilles de laurier.
  • Une fois la morue cuite, émietter l'ensemble (morue, oignon, ail) à l'aide d'une fourchette et d'un couteau. Faire ensuite revenir ce mélange avec un verre d'huile d'olive et du persil.

    Verser cette préparation dans un plat à gratin avec la moitié des olives.
  • Ensuite faire la purée : éplucher les pommes de terre et les passer au presse purée. Rajouter la crème fraîche et si la purée est encore trop épaisse rajouter un peu de lait. Saler et poivrer.

    Verser cette purée sur la morue et décorer avec le reste des olives.
  • Enfourner pendant environ 20 minutes à 200 . Il faut que le hachis parmentier de morue à la Portugaise soit doré sur le dessus.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 286Kcal
  • Glucides: 25.6g
  • Lipides: 10.2g
  • Gras sat.: 4.6g
  • Protéines: 19.2g
  • Fibres: 6g
  • Sucre: 24.5g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 11
Information nutritionnelle pour 1 portion (337g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque


Accord vin : Que boire avec ?

Saint Chinian blanc Languedoc-Roussillon, Blanc
Vacqueyras blanc Vallée du Rhône, Blanc
Saint Joseph blanc Vallée du Rhône, Blanc

Questions:


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Commentaires des membres:

abcdefghijkl, 06/03/2013

Très bon

(2) (0) Signaler
26/01/2013

Humm!

(0) (1) Signaler
05/12/2012

Domage que toutes vos recettes de hachis vous mettais la viande ou les poissons au font du plat moi je le mait entre la pomme de terre c est moin sec

(2) (0) Signaler

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