OMELETTE au FOUR

Name: Omelette au four
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 5
Cuisine: Fr
Ingredients: 7 oeufs; 1 tranche de jambon; 140 g de lait; 60 g de comté râpé; 1 cuillère à soupe de persil haché; 1 cuillère à soupe de ciboulette ciselée; sel et poivre du moulin

Plat

5 parts

10 min

20 min

facile

177 Kcal

(4.3/5 - 8 votes)
40

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Ingrédients

7 oeufs
1 tranche de jambon
140 g de lait
60 g de comté râpé
1 cuillère à soupe de persil haché
1 cuillère à soupe de ciboulette ciselée
sel et poivre du moulin

Préparation

Préchauffer le four à 180°.
Battre les oeufs dans un saladier.
Ajouter le lait, le persil finement haché, la ciboulette ciselée, le jambon coupé en dés et le fromage râpé.
Saler et poivrer.
Verser la préparation dans le moule à manqué beurré si non en silicone.
Enfourner pour 20 minutes. Vérifier la cuisson.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 177Kcal

Glucides: 2.2g
Lipides: 12g
Gras sat.: 4.5g
Protéines: 15g
Fibres: 0.2g
Sucre: 2g
ProPoints: 5
SmartPoints: 5

Information nutritionnelle pour 1 portion (125g)

Sans gluten

Sans sucre ajouté

Sans fruit à coque

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Questions:

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